Kurz emoční inteligence a sociálních kompetencí s oslíkem pro dospělé

Sebepoznání, sebeřízení, motivace, asertivita, empatie, aktivní přístup

Co je emoční inteligence

SEBEUVĚDOMĚNÍ

znalost sama sebe - svoje hodnoty, priority, slabé a silné stránky
identifikace svých emocí, odkud pocházejí a co mi sdělují

SEBEOVLÁDÁNÍ

schopnost řídit a zacházet s emocemi, "zneškodňovat negativní emoce" a využívat pozitivní emoce ve svůj prospěch

MOTIVACE SEBE

schopnost využívat svoje emoce a energii ve svůj prospěch, umění dosahovat vlastní cíle

EMPATIE

schopnost soucítění s dalšími osobami, umění porozumění a cítění emocí a motivů jiných lidí

ANGAŽOVANOST

umění aktivního přístupu k životu - víra v možnost změny a ovlivnění situace, zapojení se do dění, ve vztazích, komunitě, práci...

Co jsou sociální kompetence

Sociální kompetence je schopnost:

využívat svoji emoční inteligenci při interakci s jinými
kontrolovat průběh sociální situace v souladu s určitým cílem

Základní oblasti sociálních kompetencí

ZDRAVÝ VZTAH - vytvoření těsného vztahu pomocí:

správného postoje - rovnocennost partnerství
nalezení společných zájmů, cílů, hodnot
úsměvu a vřelosti
sympatie

MOTIVACE DRUHÝCH

umění nadchnout jiné pro určitou věc
nalezení společných zájmů a cílů
ocenění a pochvaly

ASERTIVITA

umění být sám sebou
sledovat svoje cíle, být věrný svým hodnotám a myšlenkám při respektování potřeb jiných osob
reagovat na podněty ostatních, aniž bychom dělali to co chtějí proti své vůli

Osel je velmi citlivý parťák, který při interakci s člověkem vyžaduje určité postoje, mentální rozpoložení a ovládání vlastních myšlenek a emocí. Reflektuje naše nitro a dává zpětnou vazbu svým chováním. Od svého vůdce očekává takové vlastnosti jako je vyrovnanost, pozitivnost, pozornost, respekt, empatie, soustředěnost, kreativita a další kvality. Proto je to výborný parťák na procvičování sociálních kompetencí ve vztahu k sobě (být si vědom vlastních emocí a myšlenek), tak i směrem k našemu okolí (být dobrým kolegou a šéfem nebo partnerem v rodině). V interakci s oslíkem se učíme stanovovat hranice, vnímavost k ostatním, uvědomovat si svoje emoce a možnost je korigovat.

Kurz probíhá v areálu a ve volné přírodě. V areálu farmy je k dispozici trail park - soubor různých překážek, na kterých zkoušíme ovládání oslíků a svoje vůdcovské schopnosti nutné pro interakci s nimi.

Je to výborný způsob naučit se lépe zacházet se svoji psychikou, náladami a rozpoložením.

Náplň kurzu zahrnuje následující témata:

zdravé sebevědomí
schopnost se prosadit a říct svůj názor (asertivita)
vědět co chci a stát za tím
schopnost komunikovat a vyjadřovat svoje pocity
způsob našeho myšlení a je jeho význam
naše emoce a zacházení s nimi
pro ty, kdo u nás ještě nebyli - na začátku si samozřejmě povíme i o oslí povaze a jejích specifikách, naučíme základům ovládání oslíků, naučíme se o ně pečovat atd.

Cena zahrnuje:

teorie a praktická cvičení s oslíkem na téma emoční a sociální kompetence
zapůjčení oslíka
trénink s oslíkem v areálu a ve volné přírodě

1500 Kč/ hodina/ osoba

Kurs asinoterapie

vhodné jako relaxační a rozvíjející aktivita pro dospělé a děti
vhodné jako relaxační a rozvíjející aktivita pro děti s určitým problémem - výchovným nebo vývojovým - poruchou koncentrace, komunikace a navázání vztahů, děti ve stresových a tíživých situacích...

Asinoterapie je druh animoterapie s využitím oslíka jako parťáka - interakce se zvířetem v nejrůznějších podobách jako podpůrná aktivita pro rozvoj tělesných, mentálních a psychologických aspektů člověka. Asinoterapie v tomto pojetí zahrnuje všechny aktivity, kde je klient v nějaké interakci s oslíkem - čištění, vodění, mazlení, společné překonávání překážek, procházky nebo posazení a jízda v sedle (pouze pro děti). Nejedná se o jezdecký výcvik ani o "hipoterapii v užším pojetí" prováděnou odborníkem - fyzioterapeutem.

"Terapie" v tomto pojetí znamená blahodárný účinek přítomnosti zvířete a interakce s nim na tělo a psychiku osoby ve spojení s teoretickým obsahem a koučinkem v průběhu lekce na téma emoční inteligence a sociální kompetence.

Účinky asinoterapie:

blahodárný vliv na psychiku, zklidnění a harmonizaci
odbourávání stresu, snižuje krevní tlak
uvolňuje emoce
přispívají k duševní rovnováze a motivaci
rozvíjí citovou složku (emoční inteligenci) i sociální cítění (sociální kompetence) - sebevědomí, schopnost vyjádření emocí a jejích ovládání, asertivitu, vnímavost, řeč těla, empatii atd.

u dětí obzvlášť:

rozvíjí hrubou a jemnou motoriku
rozvíjí verbální komunikaci, poskytuje spoustu témat ke konverzaci a sdílení s ostatními
rozvíjí koncentraci a paměti
rozvíjí neverbální komunikaci
rozvíjí fantazii a bývá zdrojem pro výtvarné náměty

Oslík působí v roli terapeuta - v jeho přítomnosti se člověk uvolňuje, na druhou stranu se musí soustředit a vnímat sebe i ostatní. Děti si mohou vyzkoušet potřebu starat se o další bytost, mít zodpovědnost za své chování a nést za ně důsledky, vnímat a respektovat jiné bytosti, odbourávat strach a nejistotu ze zvířat, a tak posilovat sebevědomí. Dle věku účastníka a potřeb se zaměřujeme na oblasti emoční inteligence - sebejistota, asertivita, mít respekt k ostatním i k sobě samému, vnímání sebe a druhých, umění rozpoznávat emoce a práce s nimi, umění chválit a motivovat, umění vztahů s ostatními.

Kurz probíhá v areálu a ve volné přírodě. V areálu farmy je k dispozici trail park - soubor různých překážek, na kterých zkoušíme ovládání oslíků a procvičujeme jednotlivá témata.

Průběh: seznámení s oslíky, výběr oslíka, příprava - čištění a sedlání, interakce na překážkách, teorie emoční inteligence (přiměřená věku dítěte), procházka v lese (v sedle nebo samostatné vedení oslíka). Pro ty, co u nás ještě nebyli povídání o oslících a jejích psychologie.

Teoretická náplň kurzu je individuální, vychází z potřeb a věku účastníka a může zahrnovat následující témata:

zdravé sebevědomí
schopnost se prosadit a říct svůj názor (asertivita)
vědět co chci a stát za tím
schopnost komunikovat a vyjadřovat svoje pocity
způsob našeho myšlení a jeho význam
naše emoce a zacházení s nimi
pro ty, kdo u nás ještě nebyli - na začátku si samozřejmě povíme i o oslí povaze a jejích specifikách, naučíme základům ovládání oslíků, naučíme se o ně pečovat atd.